Cómo reacciona él cuerpo cuando pasás hambre?

Todo el mundo relaciona la dieta con la perdida de grasa, pero siempre hay que tener cuidado cuando haces dieta de no restringir demasiado las calorías y comer equilibrado. Enlentecimiento del metabolismo Nuestro cuerpo detecta cuando se producen cambios en la ingesta de calorías. Así, cuando esta disminuye drásticamente, nuestro organismo activa su mecanismo de … Continúa leyendo Cómo reacciona él cuerpo cuando pasás hambre?

Qué son las calorías?          El alcohol engorda ?

Las Calorías son la unidad de medida que se usa para saber la cantidad de energía que nos aportan los alimentos y son necesarias porque nos proporcionan la energía que nuestro organismo requiere para funcionar adecuadamente, el problema comienza cuando consumimos más calorías que las que gastamos y acumulamos el exceso de calorías (energía) en … Continúa leyendo Qué son las calorías?          El alcohol engorda ?

5 razones para contratar un entrenador personal

Hay muchas razones para tener un PT (Personal Trainer), nosotros las hemos resumido en éstas cinco: Variedad – En la actualidad existen muchas formas de lograr nuestros objetivos, es decir, existen distintos programas de Personal Training dependiendo de lo que quieras conseguir. Únicamente tendrás que explicar tus objetivos y tu Personal Trainer identificará el tipo … Continúa leyendo 5 razones para contratar un entrenador personal